枸杞叶瘦肉粥（简易版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量枸杞叶
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞叶和瘦肉洗净。瘦肉过一遍水。
2
洗好的米倒进电炖盅里，加适量水。电炖盅调至煮粥档。
3
粥熟后，先加入瘦肉，再放枸杞叶。加适量盐或鱼露调味。再煮一会即可（时间视炖盅火力而定）
