银耳莲子枸杞汤
简单
4人份
银耳莲子枸杞汤，很多书籍里都有的一味经典汤水，它能滋阴补脾，养肾安神，夏季常饮能解渴除烦，去燥养颜，消除疲劳，老幼皆宜的汤水呦~~
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食材清单
其他
- 枸杞
- 清水
- 莲子
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
