面包鸡蛋沙拉-懒人晚餐:)
简单
4人份
周末不想点外卖，又不想出门的孩纸们就做这样的沙拉吧，营养健康不油腻:)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个红辣椒
- 一个鸡蛋
- 一根胡萝卜
- 全麦小餐包
- 橄榄油
- 蜂蜜
- 醋汁
海鲜类
- 半罐金枪鱼罐头
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半枚包菜
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮好
2
手撕包菜，胡萝卜切片，洋葱切块，红辣椒切块。水泡清洁。
3
罐头取汁，和橄榄油，蜂蜜，白醋混合调汁。
4
把混合所有的一切就好啦！
