超好吃的肉松吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 6片吐司
- 一根火腿肠
- 也可以食用油黄油
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备吐司6片。
2
切掉边角。
3
火腿肠、葱花、鸡蛋(先放了两个不够，后边又追加一个)、盐，打散搅拌。
4
锅底放入黄油，也可以用食用油代替。
5
面包片在蛋液里滚一遍
6
煎好之后的亚子
7
挤上沙拉酱，撒上肉松，我喜欢吃肉松，撒的比较多，忘了拍照。
8
撒好肉松之后卷起。两头再沾沙拉酱和肉松。
9
成品
10
蛮好吃。
11
配上日式的甜辣海带丝。
12
宝宝说比面包店的肉松蛋糕还好吃。
