电饼铛咖喱馅饼
简单
4人份
记谱自用
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食材清单
其他
- 150克猪肉或者牛肉糜
- 160克水
- 3.5克酵母粉
- 300克面粉
- 一大勺蚝油
- 一盒（四块） 百梦多咖喱
- 四张卷心菜
- 约半个洋葱
调味料
- 6克白砂糖
- 一小勺盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷心菜和洋葱切小块，入油锅炒至半成熟，冷却备用
2
咖喱块加一点水，入微波炉约一分半钟，至融化，冷却备用。
3
肉糜加蚝油，拌匀至趁团，加入咖喱酱和蔬菜一起搅拌均匀即可。
4
面粉、水、酵母、糖，搅拌均匀成团，静置片刻，下剂子，像包包子一样包好，或者擀成长条，中间放一长条的馅料，包起来，再卷起来成蜗牛状，压扁一些，入锅，加热7分钟左右即可
