蓝莓酱 自制
简单
4人份
糖可以减少15到20克哦！也可以一边放一边尝尝，如果太甜了剩下的糖就可以不放了哦 全程不放一滴水哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 375克蓝莓
- 适量柠檬
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓放盐水里。
2
洗干净沥干水分，准备好需要材料。
3
最后放入不粘锅中火炒到每个蓝莓都爆了即可。
4
放入冰糖，搅拌均匀
5
放入柠檬汁。
6
有点粘稠即可出锅。
7
放入玻璃罐里，玻璃罐提前消毒
8
放到冷却
9
盖上盖子放入冰箱冷藏。
