墨鱼仔北芪党参龙骨汤
简单
4人份
这个汤有提气补气血的功效。墨鱼营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。孕妇产妇可以多吃点。
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食材清单
其他
- 一斤龙骨
- 三个墨鱼干
- 两条党参
- 五颗红枣
- 适量北芪
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量芡实
- 适量莲子
蔬菜类
- 一大块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。适量就是你用手抓一把。墨鱼干提前泡软，洗干净，切块。龙骨就是猪尾巴上面那段骨头。可以浸泡洗干净直接煲，也可以放冷水里煮到水开三分钟捞起洗干净用。
2
处理好材料，一次加入足够的冷水。我加了三升，刚好够我们一家人一天两餐的量。
3
大火烧开转小火一个半小时到两个小时。调入盐，喝汤吃肉。
