牡蛎烧豆腐
简单
4人份
牡蛎俗称海蛎子、蚝等，它肉鲜味美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称，是一种营养价值很高的海产珍品。这道菜材料简单，味道却不简单，特别的鲜美嫩滑，你一定要试一试！
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食材清单
其他
- 1块嫩豆腐
- 1汤匙生抽
- 1汤匙蚝油
- 250克牡蛎
- 2个小米椒
- 2汤匙料酒
- 3瓣大蒜
- 半汤匙淀粉
- 适量食用油，盐，白胡椒粉
蔬菜类
- 1棵香菜
- 5片姜
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
