牛腩春笋煲

简单 4人份

春天的季节,继续疯狂的撸春笋,现在我的剥笋技术简直炉火纯青,说个简易大法:用刀从笋根向笋尖纵向的深深的划入一刀,刀锋要直抵笋肉,不用害怕伤到他,然后从划破的地方用力向两边一剥,力度和手法可以参考前戏时,两人性急的撕破对方衬衫的情节。。。。之后你就可以看到层层叠叠的笋衣一次性被撕烂了,一根嫩笋脱颖而出啊,喏,表太兴奋的啦,也表问我是怎么练成神功的。。。 淘宝店铺:小羽私厨 http://xiaoyusichu.taobao.com

牛腩春笋煲
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食材清单

其他
  • 10个干辣椒
  • 10克老抽
  • 10片山楂片
  • 1小根桂皮
  • 200ml苏打水
  • 20粒花椒
  • 2片香叶
  • 2颗八角
  • 5-6根春笋
  • 5、6片姜片
  • 500克牛腩
  • 50克生抽
  • 50克黄酒
  • 或者蚝油 30克金兰酱油膏
蔬菜
  • 1段葱白
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

456.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

148.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将牛腩洗净后切成小块,然后用苏打水浸泡1小时,水量要足够没过所有的肉。我用的是屈臣氏的苏打水,只要是原味的就可以,买不到苏打水可以用少量的小苏打加水混合而成(一斤肉大概1克左右小苏打就可以,宁少勿多,同时要加10克左右的糖,要不然肉会苦)。这样做的目的是破坏牛肉的纤维,肉吃起来的口感会更软嫩。

2

腌好之后的肉捞出来,控干水分,放入冷水锅中,锅中的水要没过肉,大火将水烧开,会有很多血沫煮出来,大概煮个两三分钟,就可以把肉捞出来了。

3

之后准备一口炖锅,将焯好的牛肉下锅,放入黄酒、八角、花椒、香叶、桂皮、葱白、姜片、干辣椒以及我自己的秘方——山楂片(就是你小时候的吃过的零食山楂片,你没有看错,没有山楂片,放山楂干也行。这个可以使肉炖的更加软烂。)然后加水,我用的是PERRIER的原味气泡水(图中的是柠檬味的,我是为了拍照顺手抓了一瓶来凑数的,你要记得用原味的!),你要是买不到也可以用普通的纯净水也可以,水要一次加够,中途不能再加水了。大火将水烧开后,转小火,焖煮1小时。

4

在煮肉的时候就可以来处理笋了,根据我一开始说的办法,先给笋脱衣服,然后切成滚刀块。

5

烧一锅开水,将笋块倒入,大火煮5分钟左右,焯去笋的涩味。然后捞出冲凉水,再控干水分。

6

等肉炖了一个小时后,将处理好的笋倒入,如果这时候水实在太少,可以加100度的开水,切忌加冷水,否则肉会遇冷变硬,影响口感。然后加入酱油膏、生抽、老抽,在根据自己的口味加盐调整味道,再炖上30分钟左右,大火收汁就可以了。

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