金枪鱼蔬菜沙拉

简单 4人份

各位好~减脂排毒餐,第二日的午餐~

金枪鱼蔬菜沙拉
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食材清单

其他
  • 2片紫生菜
  • 4块金枪鱼
  • 4片绿生菜
  • 6根芦笋
  • 7颗小番茄
  • 一勺生抽
  • 一勺蚝油
  • 半根玉米
  • 适量橄榄油
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

136.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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