五步制作宝宝冰的18M+椰蓉香蕉酸奶冰
简单
4人份
今天是小暑了，武汉的火炉之名可不是乱盖的，来一点消暑冰棒才有夏日的味道。很多爸爸妈妈们都会担心买的冰棒/冰淇淋添加成分太多，或者是卫生问题，所以今天教给大家一个超级简单，但是味道特别好的自制冰棒做法。最重要纯水果纯天然，每一种食材都是特别健康。
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食材清单
其他
- 1-2根香蕉
- 1瓶酸奶
- 少许椰蓉
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
先将香蕉剥皮切成1cm 左右厚度的香蕉片。
3
将酸奶及椰蓉分别倒入碗装容器内。
4
取一片香蕉丢入酸奶中，均匀的裹上酸奶。
5
再将裹满酸奶的香蕉片放入椰蓉中均匀涂抹。
6
最后将裹好的香蕉片放入平盘中，放冰箱冷冻室1-2个小时，取出来就可以吃咯。
7
冷冻好以后宝宝直接可以拿着吃，满满的椰香裹着酸酸甜甜的酸奶香蕉真的很消暑喔。
