【滋补靓汤】鲍鱼老鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 鲍鱼
- 只土鸡
- 当归
- 瑶柱
- 筒骨
- 颗红枣
- 黄芪
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
谷物
- 勺米酒
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把老鸡和筒骨洗干净，下锅煮出浮沫后，捞起撇掉;
2
2.放入姜片、红枣、枸杞、当归、黄芪、瑶柱
3
鲍鱼处理好，放入汤中一起小火慢慢炖
4
炖了一个多小时后，香味已经慢慢出来了，再加入约2克的白糖
5
大概熬了三个多小时，香味扑鼻，味道非常鲜甜，滋补靓汤出炉！
