自制“苹果脯”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、苹果切成薄片。
2
2、微波炉加热3分钟。
3
3、平铺在暖气片上。
4
4、烘8～12小时，具体看自己喜欢的干硬度。
5
5、这是烘了5个小时的样子。
6
6、这是烘了超过12个小时，一夜的样子，已经相当干了。
