干煸肉末四季豆-太太乐鲜鸡汁快手菜
简单
4人份
几分钟搞定的快手菜，味道鲜美又下饭，没有辣椒没有辣椒
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 2-3克食用油
- 2瓣蒜
- 5克料酒
肉类
- 180克肉末
- 2克太太乐鲜鸡汁
蔬菜
- 350克四季豆
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉末不用腌制，加料酒抓匀，加料酒能让肉末炒制过程中容易打散
2
热锅加2克油将肉末煸到微黄，加5克生抽炒匀关火，将油留在锅中肉末盛出
3
将蒜末四季豆倒入锅中，加2克盐5克生抽翻炒均匀，中火盖锅盖焖5分钟左右，四季豆熟了就可以了
4
把炒好的肉末倒进锅里加2克太太乐鲜鸡汁翻炒均匀，美味出锅
5
没有辣椒的下饭菜，四季豆的甜加了鲜鸡汁味道更加鲜美，你也来试试吧
