宝宝超爱吃的咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1丢丢酱油
- 1个土豆
- 1包咖喱
- 1根胡萝卜
- 2只鸡腿
- 2碗米饭
- 适量水
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味品
- 1丢丢盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆🥔胡萝卜🥕去皮切块备用，土豆用水泡一下去淀粉。
2
鸡腿儿🍗去骨切小块备用。
3
锅中热油，将切好的蔬菜翻炒至八分熟，倒入鸡肉，炒至鸡肉变色。
4
倒入开水，没过所有食材，加1丢丢酱油，煮至土豆和胡萝卜能用筷子插透。
5
加入咖喱(我用的是成包的，可以加热即食的)，咕嘟咕嘟~
6
出锅，淋在米饭上面，娃儿吃不够。
7
美味儿~
