不用鸡汁的KFC版土豆泥
简单
4人份
方便省时，来动手做一份无添加的土豆泥吧！
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20克（分两次）黄油
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1-2个土豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块隔水蒸熟。
2
蒸好的土豆压成泥。
3
加入黄油10g（黄油隔水融化），盐少许，牛奶100g。少量分次添加至土豆泥中搅拌。
4
调汁：黄油10g隔水融化后加入淀粉、水、蚝油和黑胡椒搅拌收汁。
5
土豆泥可用保鲜袋揉成球形，浇上调好的汁，身边没有保鲜袋只能凑合拍照，那么开动吧！
