生姜红糖红枣枸杞膏
简单
4人份
据说对于冬天手脚冰凉，痛经的女生有效果哦！主要能驱寒保暖！
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食材清单
其他
- 0～20g枸杞
- 100g～300克红枣
蔬菜
- 500g～1000克生姜
调味品
- 500g红糖
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料（用量参照以上所给），将红枣去核，枸杞先泡好备用！
2
将红枣，生姜切成小块（方便搅碎），接着将其和泡好的枸杞子一起放入豆浆机搅拌，搅成碎末哦！
3
将锅里放入1000ml的水（最好不用铁锅），也可以用煎药的锅，等开水煮沸，将岁末放入，用大火先煮3分钟左右，再调至中火，等岁末开始变粘（大概5分钟左右）加入红糖，调至小火，一边用锅铲搅拌，一边观察如果有汤汁蹦出可以将火再调小点，加快搅拌的速度！这样一直到成膏状即可将其乘入容器，待其冷却后放冰箱冷藏，等要食用时取适量用开水冲服即可！
