黄豆花生薏米浆
简单
4人份
功效：美白、润肤、延缓衰老。。。
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食材清单
其他
- 水
- 花生
- 薏米
- 黄豆
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆、花生、薏米洗净浸泡5－8小时
2
放入豆浆机，加入水到安全刻度，选择“五谷豆浆
3
做好的豆浆过滤就可以喝了
