黑暗料理-忧郁黑胡椒意大利面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 1份意大利面
- 2勺黑胡椒
- 4-5个白口蘑
- 50g紫甘蓝
- 5瓣大蒜
- 80克牛奶
蔬菜
- 1小把菠菜
调味品
- 3-5克盐
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫甘蓝菠菜白口蘑汆烫熟挤干水分，榨汁机将其打成泥
2
2.锅内黄油化开加蒜瓣煸出香味。
3
3.放入打好的泥加入牛奶，盐。熬到粘稠出锅
4
4.煮意面，熟了后放入刚才的酱汁上，撒黑胡椒。
