虾仁芋头粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 250克芋头
- 300克大米
- 一勺味事达
- 一勺香油
- 一把香菇
- 一点生粉
- 半根红萝卜
海鲜类
- 250克虾仁
蔬菜
- 一根香葱
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把香菇泡好，萝卜切丝，大米煮饭各用
2
剥好虾仁，用一勺香油一勺味事达抓均入味，然后加点生粉拌均待用。锅里放点油，入葱白姜丝炒香，然后把泡好的香菇切丝下锅炒香，然后下水，然后下煮好的米饭和芋头和红萝卜，对了（芋头我是买一包一斤那种熟的芋头），等煮开了再下虾仁，再煮开两开就可以了，起锅前下细绿葱就可以了
