银耳菠萝红枣羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6.7颗红枣
- 半个菠萝
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳泡发，先煮银耳半个小时左右，然后加入菠萝煮20分钟左右，下入冰糖继续煮化就可以啦
