菠菜炒牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 1勺蚝油
- 3瓣蒜
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 1把菠菜
- 1根葱
- 3片姜
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗好 我一般用盐水浸泡一下 冲洗干净
2
准备好葱姜蒜 牛肉我冰箱里还剩一些牛肉馅 现成的 也不用切了～
3
热锅 橄榄油 葱姜蒜爆香 放入牛肉碎 炒到变色
4
放入菠菜
5
因为我冰箱里还剩一点豆腐皮 我就一起扔进去炒了 其实放点胡萝卜切片也可以 颜色还好看
6
加酱油 蚝油调味 出锅😄
