北极虾彩虹焗意面（1岁以上宝宝辅食）
简单
4人份
色彩斑斓的蔬菜搭配上鲜甜的头籽北极虾，是视觉和味觉的双重享受
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食材清单
其他
- 适量北极虾
- 适量宝宝奶油块
- 适量宝宝意面
- 适量玉米
- 适量紫甘蓝
- 适量胡萝卜
- 适量蘑菇
- 适量西兰花
- 适量马苏里拉
蔬菜类
- 适量欧芹碎
- 适量洋葱
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗净，切成适合宝宝的大小和形状
2
西兰花、胡萝卜、熟玉米粒分别开水下锅焯水，大概一分钟后捞出备用
3
水再次煮开，把意面煮至半成熟
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北极虾解冻以后去皮，我买的是头籽虾，虾头满满的籽更有营养
5
去皮的虾仁和取出的虾籽
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洋葱、蘑菇、紫甘蓝切好备用
7
锅中倒宝宝油小火把洋葱煸香
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再倒入蘑菇紫甘蓝炒啊炒，最后放入西兰花，胡萝卜、玉米粒和意面，加入适量高汤或清水，加入宝宝奶油块略微炖煮。
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在可以入烤箱的碗中倒入一半的杂蔬意面，然后把虾仁和虾籽摆在上面
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撒上一层马苏里拉芝士
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再把剩下的面倒入碗中，烤箱230度预热
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再在上面铺上一层马苏里拉，撒上欧芹碎，入烤箱10分钟，表面上色奶酪融化就好啦，具体时间根据意面的量和烤箱温度自行调整，奶酪化了，表面上色就可以了
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香喷喷点的北极虾彩虹焗面就做好啦
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宝宝吃，没有放太多奶酪，但是也可以拉丝哦
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开吃吧
