香烤鸡脖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6只鸡脖
- 孜然粉
- 植物油
- 烧烤料
- 生抽
- 耗油
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材。鸡脖清洗去掉脂肪，用清水浸泡半个小时候捞出用厨房纸擦干
2
烤盘铺锡纸，锡纸上涮一层植物油摆上铺好的洋葱
3
所有材料混合后用刷子涂抹鸡脖上
4
烤箱200度预热。把烤盘送入烤箱中层温度200时间设定30分钟
5
中途拿出烤盘鸡脖上再刷一次油再涂抹一遍酱料
6
巨香无比，这次做少了，老公和孩子都爱吃
