砂锅生滚粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺淀粉
- 0.5根油条
- 1杯大米
- 2克胡椒粉
- 2克食用油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1片生菜
- 6片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米加油浸泡半小时 煮成熟粥
2
出锅前一分钟加入腌制好的鸡肉和姜丝
3
放少许盐和胡椒粉调味
4
盛入碗中 放油条碎和生菜碎 即可食用
