杨梅汁燕窝—超适合夏天的

简单 4人份

一个妹纸送的燕窝. 朋友看我发的图片说. 价值不菲...！ 然后我去称了一下. 居然真挺多克的.吓惨了..-_-#. 说心里话. 对燕窝..我真不喜欢.. 我觉得怪怪的感觉... 然后为了表达谢意. 我一定要好好的吃.. 刚好前几天做了冰糖渍杨梅. 酸酸甜甜的.. 我试了一杯..赶紧来发菜谱. 强烈推荐...！ 关键这颜值.啧啧...

杨梅汁燕窝—超适合夏天的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一盏燕窝
  • 适量冰糖渍杨梅汁
  • 适量纯净水

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

3.0 克

糖

11.0 克

钠

781.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

燕窝.用纯净水泡发4-5小时..

步骤 1
2

根据自己燕窝品质泡发情况看！

步骤 2
3

泡发好后的燕窝..

步骤 3
4

用纯净水清洗几次.

步骤 4
5

把里面的小细毛去掉..

步骤 5
6

喂.老花镜就别戴了.

步骤 6
7

用放大镜吧.

步骤 7
8

这个好使..

步骤 8
9

泡发好的...

步骤 9
10

质量好不好？

步骤 10
11

别看广告..

步骤 11
12

看效果...！

步骤 12
13

这燕窝..居然木有细毛.

步骤 13
14

品质杠杠的好么..

步骤 14
15

如果不是马上吃的.

步骤 15
16

可以去掉水.

步骤 16
17

放保鲜盒在里面.

步骤 17
18

冰箱冷藏.

步骤 18
19

一周内都可以随吃随炖..

步骤 19
20

炖的时候..

步骤 20
21

把燕窝放入炖盅.

步骤 21
22

加纯净水.水量微微高过燕窝就行！

步骤 22
23

咱憋想着.多加一些水.量多..

步骤 23
24

水太多不好吃的好么！

步骤 24
25

然后盖上小盖子..

步骤 25
26

好激动.

步骤 26
27

好紧张.

步骤 27
28

好期待.

步骤 28
29

会不会吃了瞬间变美！

步骤 29
30

再盖上大盖子..

步骤 30
31

用蒸锅.隔水蒸20-25分钟！

步骤 31
32

时间越长就越软的.

步骤 32
33

看自己喜好..

步骤 33
34

这是炖了25分钟的..

步骤 34
35

有点软了..

步骤 35
36

我用筷子夹半天.

步骤 36
37

才能拍成这样.

步骤 37
38

咳咳..不要说出去！！

步骤 38
39

这是用冰糖渍好的杨梅..

步骤 39
40

真真真好吃.

步骤 40
41

我有发菜谱的！

步骤 41
42

（这顺带的广告是不是有点明显？）

步骤 42
43

炖好的燕窝.

步骤 43
44

放凉后..倒入杯子..三分之一的位置！

步骤 44
45

然后把杨梅汁倒到三分之二的位置.

步骤 45
46

再用勺搅拌几下..

步骤 46
47

丢个杨梅下去..

步骤 47
48

搞定..是不是狠美！！

步骤 48
49

我一个人喝了三杯！

步骤 49
50

要知道.我以前一口都不吃的！=_=.

步骤 50

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