有机菜花炒番茄
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
蔬菜
- 个花菜
调味料
- 克盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花用热水焯下，少加些油，保持菜花鲜艳的颜色。这个是我焯过水的。
2
锅内放蒜，加入菜花翻炒
3
加入番茄炒出水分后，加入盐，酱油，再放些糖。
4
出锅，很下饭。
