香煎牛排

简单 4人份

牛排要香煎的好吃,有几个窍门需要掌握到。懂得最新的烹饪技术(modernist cuisine)能保证下厨从不失手。首先肉需要提前从冰箱拿出来回温(temper)。锅要烧的很热。每30秒翻面。黄油浇汁(baste)。大蒜香草(thyme)添味儿。了解了科学的烹饪方法,想做的不好吃都难。 平时工作中煎的牛排(sirloin, strip loin, tenderloin, wagyu...)数不胜数(罪过...),很希望能和同样热爱烹饪的朋友们分享我的独家经验。

香煎牛排
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1块牛排
  • 1瓣大蒜
  • 20克黄油
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

115.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

905.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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