快速炸鸡腿
简单
4人份
从腌制到出锅不到半小时
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食材清单
其他
- 泡打粉
- 淀粉
- 鸡腿
蛋类
- 蛋液
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四个鸡腿小半勺泡打粉抓匀五分钟后把泡打粉洗掉 放 料酒 花椒 糖 盐 胡椒粉 直接上锅大火蒸15分钟（必须大火）
2
粘上面粉 裹上蛋液 再裹一层切碎的馒头碎 小火炸制表面金黄就ok啦
