煎三文鱼排
简单
4人份
中国人更喜欢三文鱼生，而美国人则可以吃生牛肉，但不能吃生鱼肉。他们做鱼排，不是炸就是烤，要完全熟透才能接受。我今天这款三文鱼排即不生吃也不是炸烤，而用煎，煎用时短，熟得快，肉熟而不老。酱汁则用亚洲风味，柠檬酱油再加葱姜蒜，提鲜去腥，非常美味。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柠檬柠檬汁
- 1块，擦成泥姜
- 1大勺橄榄油
- 1大勺欧芹碎
- 1大勺生抽
- 1根，擦成泥葱白
- 3个，切碎小辣椒
- 3块三文鱼排
- 3掰，擦成泥蒜
- 半个，擦成泥小洋葱
- 半小勺柠檬皮屑
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
