油豆泡塞肉
简单
4人份
一口一个根本停不下来
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食材清单
其他
- 16个油豆腐
- 1个胡萝卜
- 1勺生抽
- 1块豆腐
- 2g胡椒粉
- 2勺耗油
- 6朵香菇
肉类
- 100g肉馅
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油豆腐泡把头剪开 掏空内部
2
像这样掏空里面就可以了
3
猪肉馅，香菇丁，胡萝卜的，豆腐1块放入碗中
4
加入1勺生抽，适量盐，少许胡椒粉，1勺糖
5
搅拌均匀做馅料
6
把肉馅塞到豆腐泡里
7
塞好的豆腐泡摆在盘子中
8
上锅蒸10分钟
9
另起一锅，少许水加入2大勺耗油，1勺生抽搅拌均匀调成酱汁
10
淋在蒸好的豆腐泡上面，撒上葱花
11
来~ 一口一个 根本停不下来
