广东老火靓汤，海底椰猪骨汤
简单
4人份
海底椰具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的功效。 同时杏仁也有止咳平喘，润肠通便，降低胆固醇的功效。
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食材清单
其他
- 10克杏仁
- 10克海底椰
- 2个蜜枣
- 500克猪骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧水，沸腾后加入猪骨飞水，捞出洗净表面浮沫。
2
准备海底椰，杏仁，蜜枣2颗，用清水洗净。
3
差不多喝完才记得拍的😂
4
放几片姜片，然后将所有材料放入锅中煲2个小时（高压锅版）
5
或者大火烧开后再用文火炖2－3小时。
6
最后出锅，加盐调味。
