益气补血的-豆乳黑糖姜枣茶
简单
4人份
这款豆乳黑糖姜枣茶选用了伊利植选豆乳，它富含优质植物蛋白、大豆异黄酮和多种微量元素，而且0添加无任何负担；配以生姜和大枣，也都是益气补血的好物！口感搭配更是超级棒！ 每个月最虚弱的那几天，姐妹们可以用这款茶🍵来为自己增加元气。早餐或者下午茶喝一杯顿时全身温暖，心情不由得也舒畅起来。身好心就好，身心都好免疫力自然就噌噌地强大起来，你说呢？😇(*´╰╯`๓)♬.:*♡
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食材清单
其他
- 10-15克黑糖
- 120克水
- 1瓶/315毫升豆乳（豆浆）
- 6颗红枣
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
生姜用刀背拍碎最好把汤汁拍出来，再剁成细末；大枣我用的若羌薄皮小枣，用剪刀剪成小块去掉枣核；黑糖/红糖敲碎。
3
不粘锅哈！！！放入食材倒入水，盖锅盖煮沸3分钟以上。
4
加入一瓶伊利植选豆乳，敞着锅煮至沸腾。
5
煮沸立即关火。
6
盛出来趁温热喝一杯，香香甜甜，还有一点点辣，好美味！好营养！
7
总之是对身体的馈赠和厚爱ヾ ^_^♪
