山药猪肉粥
简单
4人份
一直用山药来煲排骨汤，但孩子们和他们爸爸却很不爱吃用来煲汤的山药，所以就换了个做法，用来煮粥，把山药切丝煮的粥味道很好，也很营养。山药猪肉粥可以清热解毒，除烦止渴，可以说是很好的药膳。
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食材清单
其他
- 100克大米
- 100克山药
- 3个干香菇
- 适量盐、酱油、淀粉、鸡精
肉类
- 50克猪瘦肉
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
