鸡肉卷
简单
4人份
周末不上班，早餐可以好好折腾一下啦！ 下面是三人份的量。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺料酒
- 一小勺生抽
- 一小勺耗油
- 一饭碗的量自发面粉
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
肉类
- 切六条鸡胸肉
蔬菜
- 三片生菜叶
- 适量黄豆酱
调味料
- 适量盐
- 适量花生酱
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
