懒人版鸡肉抓饭
简单
4人份
优秀的食材，只需要简单的搭配，就能碰撞出味觉上的惊喜
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食材清单
其他
- 克水
- 克油
- 克葡萄干
- 勺孜然粉
- 杯大米
- 根胡萝卜
肉类
- 克鸡肉
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放油后，炒鸡肉，我选用散养公鸡的后腿肉
2
炒出油后，放入少许盐，洋葱，红萝卜，葱，继续翻炒
3
炒至约三分钟后，加开水，调味，盐，白糖，孜然
4
将食材一起放入电饭煲
5
放入泡好的大米，在上面铺上事先泡好的优秀葡萄干
6
用电饭煲煮饭键，有条件的出锅后，抓饭配个凉拌菜，口感和营养搭配上会更加惊艳
