暖身姜枣桂圆枸杞茶——给总是冬天手脚冰凉的我们
简单
4人份
天气越来越冷了，又开始动不动就手脚冰凉了没？开始每天喝杯这个姜枣茶吧！
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食材清单
其他
- 5-6颗桂圆
- 5-6颗红枣
- 一小把枸杞
蔬菜
- 五六片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐材料
2
把枣切成小丁，姜切细丝
3
除红糖外的材料放入小锅，煮开，也可以稍微多一会
4
趁煮材料的空，把红糖放杯子里，如果喜欢就多放点
5
把煮开的姜枣枸杞水冲入放好红糖的杯子里，搅一下
6
好了！享受这暖暖的一杯吧！
7
此刻，外面阴天、有雾，手握一杯暖暖的姜枣茶，心里也暖暖的！
