简单银耳雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 1朵银耳
- 3颗红枣
调味品
- 6颗冰糖
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发后掰碎然后加入枸杞和雪梨炖2到3个小时
2
炖到银耳软烂后就可以了
3
比较滋补
