宝宝辅食 自制鸡肉粉【鸡肉松】
简单
4人份
平常比较忙 比较排斥外面的外卖 就一个孩子 所以什么都想给她最健康的 不想给孩子吃外面买的东西 有时间就自己做吃新鲜的肉泥 没时间就吃自己做好的 放心 安全 卫生 有些宝宝妈说没时间 其实时间真的是挤出来的 有心 时间自然来 希望每个妈妈都能有爱心 耐心善待自己的孩子 不要河东狮吼
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食材清单
水果
- 柠檬半个
肉类
- 鸡胸肉一块
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉 柠檬洗干净 鸡肉去筋膜 柠檬切片
2
白色的就是筋膜 刀去掉 切成块 和柠檬腌制15分钟 水上来绰水 去掉表面脏脏的泡沫 然后换水煮熟
3
料理棒嚼碎 入锅小火慢慢炒
4
炒半干状态 搅碎 继续小火炒干炒香
5
小宝宝需要细的就用过滤网过滤一下
6
我们家8个月都是细的粗的一起吃啦
7
过滤好的细粉
8
过滤好的粗粉
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