当归党参炖猪腰
简单
4人份
当归性温，补血活血 党参和胃健脾，补中益气 猪腰子补肾强腰通膀胱 由于当归性温，虽不上火，但此款汤水更适合体虚偏寒的体质服用，湿热体质少服，另外猪腰子含有丰富的蛋白质和脂肪，血脂偏高者也要谨慎食用。
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食材清单
其他
- 2片当归
- 2片黄芪
- 4颗红枣
- 半个猪腰子
- 少量党参
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半边猪腰子放进淡盐水里浸泡一小时，猪腰在市场已经让人清理干净
2
准备党参，当归，黄芪，红枣，洗净待用
3
小炖盅里加入党参，黄芪和当归，倒入开水，炖锅也倒入开水，快炖1.5小时
4
1.5小时后把泡好的猪腰子切成一厘米左右厚片加入炖盅，同时加入红枣，盖上盖子继续快炖一小时！
5
炖好的汤加盐调味即可！
