补血养颜桃胶
简单
4人份
寒冷的冬日，给自己蒸一碗红糖桃胶吧！充满能量去奋斗😆
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食材清单
其他
- 15－20克桃胶
- 几粒枸杞
- 几颗红枣
- 适量（1块）红糖（黑糖）
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前一夜（12小时以上）泡发（直至没有硬心），洗去杂质用手捏碎装到碗里
2
放一些红糖，我放了一块桂花黑糖，再放几颗红枣，去不去核都行
3
加水盖保鲜膜，加水量与枣齐平就行，忘拍了
4
锅里水烧开，蒸30分钟－1小时均可。顺便蒸些其它食材，哈哈，饭都不用做了。如果桃胶想蒸30分钟以上，那记得30分钟的时候把其它食材取出。
5
揭去保鲜膜放几粒枸杞（不放也可）盖上碗盖焖一会儿，吃吧！吃完立刻全身暖暖的！
