平平无奇的一人份辣白菜炒饭
简单
4人份
投喂室友系列，她很喜欢吃辣白菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- 一勺酱油，耗油
- 半根胡萝卜
- 小半个干辣椒
- 适量盐，十三香
- 适量黄油
蔬菜
- 适量辣白菜
蔬菜类
- 1片白菜
谷物
- 半碗碗米饭
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加到米饭里打散，放一点十三香
2
黄瓜胡萝卜切粒，蒜和辣椒切碎；白菜过下热水撕成小块。
3
锅内放黄油，融化后放蒜粒和辣椒碎炒香，放胡萝卜炒熟；放入辣白菜和白菜，倒入酱油后翻炒均匀
4
再放米饭，来回翻炒至米粒分开后放黄瓜粒，这样出锅时它还是脆的
5
放一点十三香和耗油，尝尝咸淡适量放盐。撒鸡精出锅！
