对于土豆,我家孩子蛮喜欢吃的,尤其把土豆切的粗粗的,吃起来可美味了,平时吃腻土豆丝,土豆片,换一种土豆条吃也不错的,而且价钱便宜,营养好,家家户户吃得起,土豆富含维生素C,人人都需要的,土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。有营养学家做过实验:0.25公斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。那么吃1个土豆相当等于10个苹果呢,确实的好东西。你们可以跟我做下这道下饭的菜吧?
739.0 卡
28.0 克
17.0 克
92.0 克
6.0 克
17.0 克
394.0 毫克
E,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息