减脂早餐—卷饼，想怎么卷怎么卷，卷一切
简单
4人份
18年6月买的一个做卷饼的锅，结果到19年9月才用起来，一直没做的原因，可能大概是做出来一个人吃不完吧，哈哈 自己做的卷饼，健康，清淡，营养丰富
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量普通面粉
- 适量清水
蔬菜类
- 适量各种蔬菜
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盘子里面加两盘大勺子面粉，2个鸡蛋，一小勺盐，适量清水，搅拌均匀后，过筛一下
2
做饼啦……
3
准备一大堆的配菜，还可以有培根啦，海带丝，西兰花，鸡胸肉等等，想吃什么准备什么🤔还可以准备点酱，沙拉酱，蕃茄酱，豆瓣酱等等
4
卷起来
5
夺目的碧绿
6
啊呜啊呜
