洋葱爆肉片🤗

简单 4人份

洋葱就是皮芽子 皮芽子就是洋葱 如果你一层一层一层一层的剥开洋葱的心,你会发现呛不死你,眼泪鼻涕一起流 ①洋葱的口感是有清甜的味道的,所以,不易太咸口味太重,所以所有的调料基本在肉里 ②白洋葱最好,紫洋葱的口味不太适合炒 ③喜欢孜然的,加孜然炒出来非常好吃

洋葱爆肉片🤗
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食材清单

其他
  • 1勺耗油
  • 20克料酒
  • 20克生抽
  • 20克蒜末
  • 3克十三香
  • 看心情干辣椒
肉类
  • 500克肉片
蔬菜
  • 20克姜末
  • 20克葱碎
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 10克酱油
  • 5克盐

营养成分

热量

318.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

217.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

备好葱 姜,蒜

2

肉肉切片, 肥肉单独用来煸炒出油

3

洋葱切好

4

起锅热油,油少一点,肥肉入锅煸炒出油,撒点盐,出的油更多,这样肥肉也不腻

5

煸炒好的肥肉放入葱丝姜末,出香后倒入瘦肉翻炒,翻炒均匀沿着锅边淋入料酒20克,翻炒挥发后淋入生抽

6

淋入酱油10克,放入切成段的干辣椒,继续翻炒如图,撒入十三香,继续翻炒

7

放入洋葱,持续翻炒到洋葱软下来,放耗油,撒一丢丢鸡精,出锅前撒入蒜末,炒出蒜香立马关火

8

盛盘端出

9

好了,吃吧🤗

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