滋阴祛湿润肺的糖水鸡头米
简单
4人份
朋友推荐我吃鸡头米，说是时令滋补佳品。我配上木耳，让这款糖水更加丰盈与美味。
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食材清单
其他
- 少量桂花
- 真空包装一包鸡头米
- 适量水
- 适量白木耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取鲜木耳适量加水加冰糖炖煮，直至冰糖融化。
2
放入鸡头米（鲜芡实）一包，煮两分钟即可，撒上少许桂花。
3
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