香菇肉粽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 1克胡椒粉
- 30克料酒
- 30克蚝油
- 500克糯米
- 50克干贝
- 50克燕麦米
- 50克藜麦
- 50克虾米
- 5克老抽
- 适量油
- 适量粽叶
肉类
- 500克五花肉
调味料
- 20克冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
