吐司红豆包【孔老师教做菜】
简单
4人份
我昨晚发布发了一道特别简单易做的食谱《早餐为孩子来一份快手面——番茄肉沫烂面条》，没想到访问量还挺不错的啊！简单快手的食谱欢迎度其实一直是很高的，今天用吐司为主材再分享一道快手早餐！ 吐司是最我们最方便的早餐了，早上起来吃几片吐司，喝一杯牛奶，加一个水煮蛋，管饱又营养！但你有没有这样的困扰，每次买了一包吐司经常吃不完，放久了吐司变硬了也不好吃，真的是“食之无味，弃之可惜”。 所以今天教大家一个消灭吐司的新吃法——吐司包。这道颜值高味道香，早餐吃得饱又营养的快手早餐，你一定要试试哦。
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食材清单
其他
- 吐司 6片
- 红豆馅100克
- 面包糠200克
- 食用油适量
蛋类
- 鸡蛋 2个
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打成蛋液待用。
2
吐司切去四边。
3
用擀面杖来回擀几次，将松软的吐司擀实。
4
将红豆馅放放在吐司中间。（馅料你可以选择自己喜欢的，比如莲蓉，蛋奶酱，豆沙馅等。这些馅料网上都可以买到。）
5
吐司边缘刷少量的水，将吐司对折，四边都压实至全部粘合。
6
吐司沾上蛋液。
7
再裹上面包糠。
8
锅中适量油烧七成热，放入吐司包，炸至两面金黄。
9
捞出控油。
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可以对半切开装盘，快手早餐就好了啦！
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感谢你的阅读与跟学！
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你可以关注我的微信公众号“孔老师教做菜”，公众号中的食谱更丰富，和我沟通也更方便哦！
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我在公众号中等你^_^
