不用打发的低卡魔芋可可华夫饼
简单
4人份
之前尝试做魔芋蛋糕，但是爱不起来，回缩又厉害，而且有一股味儿，魔芋的味道其实挺大的。 魔芋粉30g＝120kcal 可可粉12g＝41kcal 鸡蛋去壳约110g＝158kcal 脱脂奶20g＝29kcal 百利甜酒5g＝5kcal 方子可以做三块华夫饼，一块大概117kcal，据说魔芋的热量大部分不被人体吸收所以可以忽略不计。
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食材清单
其他
- 12g可可粉
- 20g脱脂奶(可不加)
- 2个鸡蛋
- 30-40g0卡糖
- 30g魔芋粉
- 3g泡打粉
- 5g百利甜酒(可不加)
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有湿性材料混合均匀。
2
筛入粉类混合均匀。
3
盖保鲜膜静置20分钟。装入裱花袋。
4
机器预热一分钟后挤入面糊。加热4分钟。
5
晾凉表面就变脆啦！快夸我！
