凉拌豆腐皮（最简单的原料，做出最意想不到的美味）没有味精，低脂低油健康瘦身
简单
4人份
还原食材最本真的味道，简单的食材做出不简单的味道！
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 一根小米辣
- 少许花椒油
- 适量香油
蔬菜
- 一张豆腐皮
- 一根香菜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐皮切成细条装，入开水锅焯水片刻捞出放凉备用
2
大蒜加盐捣成蒜泥后，取出放入小碗加香油 花椒油 少许糖搅拌均匀，
3
把豆腐皮 香菜 小米辣 蒜泥香油料放到一起调匀就可以啦，简洁美味！
